봄이 왔다. 마침내. 꽃과 신록이 지천이다. 4월. 이 보다 더 걷기 좋은 때가 있을까.꽃길 따라 걷기. 수많은 건강상 이점을 제공한다. 심장병, 당뇨병, 치매와 같은 만성 질환 위험을 줄여준다. 정신 건강, 수면 장애도 개선한다.걷기는 세계에서 가장 인기 있는 운동 형태 중 하나다. 거의 모든 곳에서 할 수 있다. 비용은 전혀 안 든다. 개인의 몸 상태가… 더보기

#. 테니스가 취미인 30대 A 씨는 최근 어깨와 팔꿈치 통증 및 손목 저림 증상이 나타나 병원을 찾았다. 테니스 엘보를 걱정했던 A 씨의 우려와는 달리 의료진은 경추 신경병증이라는 진단을 내렸다.경추 신경병증은 경추에 퇴행성 변화, 추간판 탈출증, 외상 등으로 신경이 압박받으면서 나타날 수 있다.척추는 총 33개의 뼈로 이루어져 있는데, 그중 목 부위를 … 더보기

최근 유전적 요인과 스트레스 등에 의해 탈모 증상이 나타나는 연령대가 낮아지면서, 모발 건강에 도움이 된다고 알려진 맥주효모와 비오틴 함유 제품에 대한 소비자의 관심이 증가하고 있다. 그러나 두 원료를 포함한 식품 대다수가 과장 광고된 것으로 나타났다.한국소비자원은 온라인에서 판매 중인 모발 건강 표방 식품 30개를 조사한 결과, 전 제품이 표시·광고에 관… 더보기

퇴직연금은 은퇴 후에도 걱정 없이 생활하도록 도와주는 금융 자산입니다. 과거에는 원금을 안전하게 지키는 것이 중요했지만, 최근에는 보다 높은 수익률을 위해 상장지수펀드(ETF)에 투자하는 비중이 늘고 있습니다. 이에 IT동아는 김세종 이티에프랩 대표와 함께 ETF를 활용한 퇴직연금 운용법을 소개합니다. ETF와 퇴직연금을 이해하는데 도움이 되길 기대합니다.… 더보기

잠들기 전 침대에서 스마트폰이나 태블릿(노트북 포함)을 1시간 동안 사용하면 불면증 위험이 59% 증가하며, 수면 시간이 평균 24분 감소하는 것으로 나타났다. 수면 장애는 삶의 질에 큰 영향을 미치며 정신 건강 문제의 주요 원인이다. 연구에 따르면 밤에 잠을 충분한 못 잔 사람은 불안과 우울증 증상을 보일 위험이 높다. 밤에 7~9시간을 자야 낮에 뇌 기… 더보기

엔비디아의 GPGPU 활용 플랫폼인 쿠다(CUDA)가 출시된 지 올해로 19년 차다. GPGPU는 게이밍 그래픽 생성 용도인 GPU(그래픽 처리 장치)의 연산 처리 성능을 CPU의 연산에도 쓰는 기능이며, 이를 활용하기 위한 소프트웨어 플랫폼이 쿠다다. 엔비디아가 2006년 처음 쿠다를 공개한 후 한동안은 조명을 받지 못했으나, 2012년 알렉스넷이 딥러닝… 더보기

우리나라 전역에서 자생하는 당단풍나무 추출물에서 식욕 억제 효능이 확인 됐다. 연구진은 천연 비만 치료제 개발 가능성이 있다고 밝혔다.환경부 산하 국립낙동강생물자원관은 2023년부터 수행하고 있는 ‘담수생물자원 추출물 유래 기능성 플라보노이드 탐색 연구’를 통해 당단풍나무 추출물에 항비만 물질로 알려진 플라보노이드 계열의 케르세틴(Quercetin) 성분이… 더보기

임신한 여성이 고추를 적당히 먹으면 임신성 당뇨병 예방 효과가 있는 것으로 나타났다.임신성 당뇨병은 임신 중 호르몬 변화로 인해 인슐린 저항성이 증가하면서 고혈당이 발생하는 질환이다.뱃속에 아이가 있는 모든 여성은 임신 24~28주에 임신성 당뇨 검사를 받는다. 임신성 당뇨병은 엄마와 아이에게 모두 위험할 수 있다. 치료하지 않으면 태아의 기형, 태어난 후… 더보기

아나운서 출신 방송인 전현무가 후두염을 앓고 있다고 밝혔다.전현무는 지난 31일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “여러분 아프지 마세요. 이번 감기로 인한 후두염 정말 독하네요”라는 글과 함께 사진을 게재했다.이어 “이번 후두염 역대 최악이다. 혼자 있다 보니 서럽고 목이 안 나온다”라고 토로했다.공개된 사진 속 전현무는 목에 찜질팩을 두른 채 휴식을 취… 더보기

수요일인 2일은 낮부터 수도권과 충남에서 비가 시작돼, 늦은 오후부터 전국 대부분 지역에 비가 내리겠다. 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 15도 내외로 크게 벌어지겠다.기상청은 이날 전국이 대체로 맑다가 오전부터 차차 흐려지겠다고 예보했다.낮부터 수도권과 충남북부서해안에, 늦은 오후부터 강원내륙·산지와 그 밖의 충청권, 전북북부에 비가 내리겠다. 비는… 더보기

매일 샤워하는 것이 피부 건조함을 일으켜 좋지 않다는 것이 일반적이다. 하지만 최근에 샤워 횟수와 피부 건강은 전혀 상관이 없다는 연구 결과가 나와 화제가 되고 있다.지난달 31일(현지시각) 영국 가디언 보도에 따르면 노팅엄 대학 피부과 전문의 로잘린 심슨 박사는 최근 아토피 피부염 환자들을 대상으로 연구를 진행한 결과 샤워 횟수와 피부 건강은 관련이 없다… 더보기

국내 자궁내막증 환자는 최근 5년간 50% 늘며 지속적인 증가세를 보이고 있다. 하지만 질환에 대한 낮은 인식과 다양한 증상으로 인해 적절한 시기에 진단받지 못해 발병부터 확진까지 평균 5∼10년이 소요되는 것으로 알려져 있다. 자궁내막증은 여성의 삶의 질 저하와 난임의 주요 원인으로 꼽히는 질환으로 조기 진단을 통한 적극적인 치료와 관리가 필요하다. 올해… 더보기

보건복지부가 중증 환자 중심의 ‘상급종합병원 구조전환 지원사업’을 진행하면서 환자 피해 사례가 발생하고 있다는 주장이 제기됐다.2일 대한정형외과학회는 정형외과와 관련한 중증도 분류가 현실을 반영하지 못하고 있다고 주장했다. 한승범 대한정형외과학회 이사장은 “척추 재수술 등 개원가에서는 수가가 낮고 어려워서 하지 않는 고난도 수술이 경증으로 분류되면서 상급종… 더보기

“주말에는 누워서 40분 넘게 ‘숏폼’(1분 미만의 짧은 영상 콘텐츠)만 봐요. 화면을 쓱쓱 위로 넘기기만 하면 되니까 편해요.” 경기 광명시에 거주하는 초등학교 6학년 김하늘(가명·12) 양은 “숏폼을 보면 시간 가는 줄 모른다”며 “엄마가 숏폼을 보지 못하도록 애플리케이션(앱)을 삭제했지만, 다시 앱을 내려받아서 보고 싶은 마음이 간절하다”고 말했다. … 더보기

최근 우리나라의 초고령사회 진입과 기대수명 연장으로 노년기 건강관리의 중요성이 높아지고 있다. 2023년 기준 한국 노인이 앓고 있는 만성질환은 평균 2.2개이며 3개 이상을 앓고 있는 노인은 35.9%다. 노년기에 주의해야 할 질환과 건강관리법은 무엇이 있을까?순천향대 부천병원 가정의학과 송지윤 교수는 “우리나라가 최근 초고령사회로 진입했고 기대수명은 8… 더보기

지난해 여름이 기상 관측을 시작한 이래 평균 온도가 가장 높았던 것으로 나타났다. 한 해 동안 열흘 중 3일 가까이 평년에 비해 기온이 현저히 높은 ‘이상고온’ 현상도 발생했다. 기상청이 1일 발표한 ‘2024년 이상기후 보고서’에 따르면 지난해 여름 평균기온은 25.6도로 평년보다 1.9도 높아 기상 관측을 시작한 1973년 이래 역대 1위에 올랐다. 열… 더보기

새로운 학기가 시작되면서 성인이 된 대학생들의 첫 MT 시즌이 다가왔다. 특히 신입생은 성인이 됐다는 해방감과 함께 술을 즐기게 되지만 과도하거나 잘못된 음주 습관은 심각한 질환으로 이어질 수 있다. 대표적인 질환은 ‘위식도역류질환’이다. 이는 위산이 식도로 역류해 식도 점막에 손상을 주고 다양한 합병증을 일으키는 질환으로 술을 마신 뒤 곧바로 눕거나 소위… 더보기

오픈AI의 챗GPT 국내 일간 이용자 수가 120만 명을 넘어섰다. 새로 출시한 이미지 생성 서비스가 인기를 얻으면서다. 1일 데이터플랫폼 기업 아이지에이웍스 모바일 인덱스에 따르면 지난달 27일 기준 챗GPT의 국내 일간 활성 이용자 수(DAU)는 역대 최다인 125만2925명으로 집계됐다. 지난달 10일 103만3733명으로 처음 100만 명대를 넘어선… 더보기

지난해 광동한방병원에서 이름을 바꾼 광동병원이 통합진료 등을 강화한 2차 의료기관으로 도약하고 있다. 광동병원은 1994년 서울 강남구 삼성동에 개원한 뒤 한의학과 현대 의학을 융합해 통합적인 전인치료를 실천하고 있다. 지난해 개원 30주년을 맞아 한방병원에서 양방병원으로 변경을 하고 내과·통합웰니스센터, 통증재활센터, 글로벌건강검진센터, 한방센터, 천식·… 더보기

스마트폰에 인공지능(AI) 기능이 더해진 이른바 ‘AI폰’ 경쟁이 치열해지고 있는 가운데 애플이 한국어를 지원하는 AI 시스템 ‘애플 인텔리전스’를 국내 시장에 출시했다. 애플 인텔리전스가 비영어권 국가에서 출시되는 것은 이번이 처음이다. 그만큼 애플이 한국 시장의 가능성을 크게 평가하고 있는 것으로 풀이된다. 1일 애플은 애플 인텔리전스가 한국어, 프랑스… 더보기