깜빡 깜빡, 치매 전 단계 ‘빨간불’… 뇌 건강 관리로 기억력부터 잡자

물건을 어디에 뒀는지 기억이 안 난다, 이름이 갑자기 기억이 안 난다, 무슨 일을 하고 있었는지 기억이 안 난다, 약속을 자주 까먹는다, 하고 싶은 말이나 표현이 금방 떠오르지 않는다….나이 들면서 자주 깜박깜박한다면 치매부터 걱정된다. 치매 환자는 매년 증가 추세에 있으며 기대수명 83.5세까지 산다고 했을 때 5명 중 1명꼴로 치매에 걸리는 것으로 나타나고 있다. 특히 치매 전 단계인 경도인지장애는 치매를 경고하는 강력한 빨간불이다. 경도인지장애의 약 10%는 1년 뒤 치매 상태에 이르기 때문이다. 경도인지장애 환자의 30%가 아직 젊은 나이인 40∼69세라는 점도 간과해서는 안 된다. 예전과 다르게 기억력이 나빠졌다 싶으면 더 심각해지기 전에 적극적인 관리를 통해 치매로의 진행을 막아야 한다.기억력-인지력 높이고 치매 원인 물질 억제포스파티딜세린은 기억력과 인지력 개선에 효과가 있는 물질이다. 미국 FDA와 우리나라 식약처에서 두뇌 건강기능성 원료로 인정받았다. 포스파티딜세린은