한국인이 많이 먹는 식단…가장 건강한 ‘식사 유형’ 무엇?

즐겨 먹는 식사 유형에 따라 비만, 대사증후군, 비알코올성지방간 등 만성질환 유병률에 차이를 보이는 것으로 나타났다.2일 식품의약품안전처가 발간한 ‘건강 식생활 실천 정보집’에 따르면 육류·면과떡·단 음료·양념류 위주의 식단 보다 해산물·해조류 위주 식단이 만성질환 유별률이 낮았다.육류·면과 떡·단 음료·양념류 위주 식단을 가장 많이 섭취한 군은 가장 적게 섭취한 군보다 일부 만성질환(비만, 과체중과 비만, 대사 증후군) 유병률이 높게 나타났다.성인 남자는 비만 및 대사 증후군 유병률이 각각 1.43배, 1.53배 높은 것으로 나타났다. 성인 여자는 과체중과 비만 및 비만 유병률이 각각 1.23배, 1.21배 높았다. 해산물·해조류 위주 식단을 가장 많이 섭취한 군은 가장 적게 섭취한 군보다 일부 만성질환 유병률(비만, 고혈압, 대사증후군, 이상지질혈증, 비알코올성지방간)이 낮았다. 이상지질혈증은 지단백의 대사 이상에 의해 발생하는 질환이다. 혈액 중에 지질 또는 지방 성분이 과다하